如何有效预防湿疹比较好？湿疹是由多种内外因素引起的有明显渗出倾向的皮肤炎症反应。急性期以疱疹为主，有渗出倾向。慢性湿疹患者有浸润和皮肤增厚，瘙痒剧烈，易复发。湿疹的病因不明，可能与内部因素有关(过敏体质、遗传、精神紧张、失眠、过度疲劳、慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、情绪变化等。)和外界因素(食物、吸入物、生活环境、动物皮毛、各种化学物质等）。那么，怎样才能预防湿疹呢？
预防湿疹的有效秘诀:
1.避免皮肤刺激
湿疹的护理要避免对局部的再次刺激，尽量避免用手搔抓局部，用热水或肥皂水冲洗局部，不要用刺激性药物涂抹局部。要特别注意，不要只用激素类药物局部涂抹。
2.多吃蔬菜
为了在生活中预防湿疹，我们可以多吃蔬菜。比如苦瓜有清热解毒、祛湿止痒的作用。可用于治疗热毒、疖、痱子、湿疹等疾病。
3.注意你的饮食
湿疹患者也要注意饮食，避免吃大量辛辣刺激性食物，尽量少吃或不吃海鲜等发制品。
4.穿棉布衣服
棉质衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成纤维织物和紧身衣服。这些衣服不仅会粘在身上，还可能会引起皮肤瘙痒。
5.湿疹手的护理
湿疹要减少洗手次数，尽量用无皂肥皂洗手。因为太热或太冷的水会伤害皮肤，所以保持温水为宜。不要直接接触洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性物质，养成戴手套做事的习惯。
青岛金肤康皮肤科温馨提示:有人认为湿疹一定要保持干燥，这是错误的。湿疹患者要保持皮肤湿润，可以用润肤霜，但要注意清洁、保湿和消炎反应。同时也不能过度清洁，因为皮肤有保护层。过度清洁会洗掉保护层，给一些过敏原可乘之机。在此基础上，患者应避免外界刺激。
